Wie oft haben Paare Sex

Fragen Sie sich auch, wie oft Paare Sex haben? Wenn es um Sex geht, neigen Menschen dazu, die Zahlen zu verfälschen. Die Penisgröße wird aufgeblasen, die Anzahl der Lebenspartner wird nach oben oder unten korrigiert, und wie lange eine Sexsession dauert, kann weit übertrieben werden. Aus irgendeinem Grund glauben einige von uns, dass die Häufigkeit des Sex ein Maß dafür ist, wie erfolgreich unsere Beziehung ist.

In Beziehungen und Ehen akzeptieren wir, dass die Häufigkeit im Laufe der Zeit wahrscheinlich abnehmen wird. Aber wir schämen uns immer noch, darüber zu reden, vor allem mit unseren Freunden, die wahrscheinlich das Gleiche durchmachen. Es ist also normal, sich zu fragen, was die wahre Antwort auf diese Frage ist.

Also, wie oft haben Paare wirklich Sex?

Wenn es darum geht, wie oft Paare Sex haben, hat die Wissenschaft tatsächlich eine genaue Vorstellung. Laut einer in den Archives of Sexual Behavior veröffentlichten Studie hat ein durchschnittlicher Erwachsener etwa 54 Mal pro Jahr Sex – also etwa einmal pro Woche.

Eine andere Studie brachte die Häufigkeit von Sex mit Glück in Verbindung. Forscher, die in der Fachzeitschrift Social Psychological and Personality Science schreiben, fanden heraus, dass Paare, die mindestens einmal pro Woche Sex haben, glücklicher mit ihrer Beziehung sind als diejenigen, die es seltener treiben.

Diese zweite Studie fand auch heraus, dass Sex ein- oder mehrmals pro Woche keinen weiteren Einfluss auf das Wohlbefinden hat, es ist also nicht so, dass ständiger Sex zu einer Überdosis an Glückshormonen führt.

„Paare machen oft den Fehler, eine bestimmte Zahl anzustreben, um sich mit ihrem Sexualleben wohl zu fühlen“, sagt Raffi Bilek, ein Paarberater und Leiter des Baltimore Therapy Center. „Die Wahrheit ist, dass das, was für Sie und Ihren Partner angenehm ist, Ihr Normalzustand ist. Sie müssen nicht mehr oder weniger Sex haben, als Sie es gerne hätten.“

Wenn Paare aufhören, Sex zu haben, werden ihre Beziehungen anfällig für Wut, Distanzierung, Untreue und schließlich für Scheidung. Schließlich wird das Sexualleben eines Paares von so vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst: Alter, Lebensstil, Gesundheit und natürliche Libido des jeweiligen Partners und natürlich die Qualität der gesamten Beziehung, um nur einige zu nennen

Aber wenn Sie aufhören, sich auf die Zahlen zu konzentrieren, erkennen Sie, dass viele Faktoren beeinflussen, wie oft ein Paar es treibt. Ihr Alter, ihre Werte, ihr Lebensstil, ihr angeborener Sexualtrieb, ihre Gesundheit und, vor allem, die Qualität ihrer Beziehung.

Es mag zwar einen wissenschaftlichen Durchschnittswert dafür geben, wie oft Paare Sex haben, aber es gibt keine wirkliche Norm, da jeder Mensch anders ist. Je mehr Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen, desto besser können Sie einschätzen, was für Sie normal ist.

Wenn es etwas gibt, worüber man sich Sorgen machen muss

Wenn Sie die Frage „Wie oft haben Paare Sex?“ stellen, bedeutet das nicht unbedingt, dass mit Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt. Auch wenn Sex die Art und Weise ist, wie Paare typischerweise ihre Liebe und ihr Verlangen füreinander ausdrücken, bedeutet ein Mangel an Sex nicht unbedingt, dass Sie auf eine Trennung zusteuern, obwohl es etwas ist, das Sie in den Griff bekommen sollten.

Sie können in eine Situation geraten, in der Sie und Ihr Partner sich nicht darüber einig sind, was in Bezug auf die Häufigkeit angenehm ist. Wenn Sie und Ihr Partner sich also nicht einig sind, wenn es darum geht, wie oft Sie die Matratze schaukeln, sollten Sie sich als erstes auf Ihre Beziehung konzentrieren.

Reden Sie darüber, was los ist, sprechen Sie offen über Ihre Bedürfnisse und Fantasien, und verurteilen Sie sich nicht gegenseitig. Paare brauchen verbale und psychologische Intimität, bevor sie sexuelle Intimität haben können.

Wie Sie Ihren Sexualtrieb synchronisieren

Wenn Sie sich Sorgen über die Häufigkeit Ihres Sexualtriebs machen, sollten Sie verstehen, dass die Bereitschaft zum Sex bei keinem Paar zu einem bestimmten Zeitpunkt perfekt ist. Der Schlüssel liegt darin, wie gut ein Paar die Zeiten aushandelt, in denen einer die Initiative ergreift und der andere sich weigert. Wie bei jedem Thema in einer Beziehung, erfordert auch der Sex und die Häufigkeit, mit der man ihn hat, Kompromisse.

Am Anfang kann es bedeuten, den Sex zu planen und die Zeit, die zum Sex führt, intimer zu gestalten. Umarmen Sie sich jeden Tag, treiben Sie Sport, um Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, und schalten Sie Ablenkungen wie den Computer und den Fernseher aus.

Wenn Sie immer noch Probleme damit haben, sich auf Intimität einzulassen, kann ein Besuch bei einem Sexualtherapeuten Ihnen und Ihrem Partner wirklich helfen, auf einer Wellenlänge zu landen!

Die Quintessenz

Wir haben als Gesellschaft einen fast krankhaften Glauben daran, dass es ein bestimmtes Maß an Sex gibt, das wir haben sollten, und nur sehr wenige Beispiele für glückliche Paare, die einfach keine Lust auf 48 Minuten Vorspiel am Dienstagabend haben, sich aber trotzdem lieben.

Vor allem von Männern wird erwartet, dass sie sich in einem permanenten Erregungszustand befinden, und dass die Häufigkeit, mit der sie Sex haben, irgendwie direkt mit ihrer Männlichkeit korreliert.

Für Frauen gibt es einen nicht unähnlichen Druck, ihren Partner sexuell zu „befriedigen“, damit er sich nicht anderweitig umschaut, fast so, als ob es Teil einer Jobbeschreibung wäre. Wir alle jagen einer fiktiven Sexquote hinterher – einer, die keiner von uns erfüllt, von der wir aber sicher sind, dass andere sie erfüllen.

Anstatt sich darüber Gedanken zu machen, wie oft Paare Sex haben, sollten wir uns auf unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse konzentrieren. Denken Sie daran, dass Sex Spaß machen soll, nicht stressig sein. Je weniger wir uns stressen, desto besser wird es auf lange Sicht sein.

Von [email protected]

Ralf Mahler ist ein weltweit anerkannter Beziehungscoach und -experte, Autor, Redner, Professor und Forscher. In den letzten 30 Jahren hat er seine Erfahrung als Psychotherapeut mit praktischen wissenschaftlichen Ratschlägen kombiniert, um Tausenden von Menschen zu helfen, die liebevollen Beziehungen zu finden und zu gestalten, die sie verdienen. Ralf Mahler hat zahlreiche Veröffentlichungen in wissenschaftlichen Zeitschriften und ist Autor von Büchern.

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